Blogg

Sida 2

Hur gör jag den bästa dagliga tandvårdsrutinen?

5 jun 2017

Våra tänder är gjorda för att hålla länge, men precis som resten av kroppen åldras munnen också och man kan själv påverka hur snabbt eller långsamt det ska gå. Munnen innehåller alltid en mängd bakterier, endel av dem fyller viktiga funktioner medan andra istället kan orsaka stor skada, det blir därför mycket viktigt att man sköter sina tänder rätt.

Kom-ihåg-knep som kan göra din tandhälsa mycket bättre

Att få till en bra tanborstningsrutin är det bästa man kan göra för sina tänder. En bra början på goda vanor för tänderna är att komma ihåg siffran 2 i minnet. Man ska inte snåla med tandkrämen på borsten, många underskattar nämligen hur viktigt tandkrämen är och använder oftast för lite. En tumregel är att ta 2 centimeter fluortandkräm på tandborsten. Välj en fluortandkräm som inte bara ger fräsch smak i munnen, utan som också stärker tänderna och som skyddar mot karies. Därefter ska man låta tandkrämen stanna kvar och därför inte skölja munnen med en massa vatten efter borstningen, utan spotta bara och låt fluoret i tandkrämen göra nytta på tänderna. Borsta tänderna i maximum 2 minuter, det är så lång tid det behövs för att göra rent alla tandytor ordentligt. Ta gärna tid för att se om tiden uppnås. Det bästa för tänderna är att borsta 2 gånger om dagen, dels på morgon efter frukosten, sedan på kvällen efter sista måltiden. Hur trött man än är på kvällen så bör man inte hoppa över kvällsborstningen eftersom den är extra viktig.

Använd rätt borste

En mjuk tandborste är ett tips för att inte tänder eller tandkött ska skada och det bör samtidigt borstas försiktigt med små gnuggande rörelser. Om man borstar för hårt och med för långa rörelser är risken stor att man skadar både tandköttet och tänderna. Med tanke på att bakterierna samlas runt tandköttet är det extra viktigt att borststråna på borsten kommer åt för att massera lätt även där. Något som många kanske inte tänker på är att även borsta insidan av gommen och att utsidan på över- och underkäkständerna blir ren. Sedan är det viktigt att tänka på att man inte äter under den närmsta timmen efter borstningen.

Viktigt med tandtråd

Tro det eller ej, men gör man inte rent mellan tänderna samlas så mycket som 25 procent av munbakterierna kvar. Därför blir tandtråd ett mycket viktigt redskap för att ta bort matrester och bakterier. Allra helst ska man använda det på kvällen så munnen är helt ren när man går och lägger sig. Det finns olika storlekar på tandtrådarna, det viktiga är att hitta en tandtråd som passar sina tänder och inte allt för tunna tandtrådar som lätt glider igenom om det är trångt mellan tänderna. Är man osäker kan man alltid fråga tandläkaren eller tandhygienisten för råd av rätt val av tandtråd. Läs mer på www.tandläkaresolna.nu.

Billiga tandläkare i Stockholm

28 apr 2017

Då det kommer till att hitta produkter och tjänster till billiga priser så tjänar man alltid som kund på att bo i en stad där det finns en hög konkurrens inom det område där man står som intressent. Baserat på detta kan man således säga att en person som bor i Stockholm ofta har en klar fördel om man jämför med en person som bor i en mindre stad, med ett mindre utbud. Det här gäller alltså oavsett om man vill besöka en tandläkare eller om det är så att man är på jakt efter ett par nya jeans eller en kostym.

Ser man just till att besöka en tandläkare så är detta något som många anser – med viss rätt – vara för dyrt; och här kan således en stor skillnad märkas i plånboken efter avslutad behandling beroende på om denna ägt rum just i Stockholm eller i exempelvis Sundsvall. Det man ska komma ihåg här är att det inte bara är priserna som varierar då det kommer till exempelvis en tandläkare, nej, tyvärr så kan man även se att det finns en skiftande kvalitet inom området i Stockholm. På så sätt så kan man alltså i slutändan bli lurad i dubbel bemärkelse; dels så tvingas man göra om behandlingen och dels så kan skadorna vara så pass allvarliga att om de inte upptäcks så kan allvarliga konsekvenser komma att drabba personen i fråga.

Gällande tandvård så kanske man således bör vara lite mer rationell i sitt tänkande än om man behöver exempelvis en kostym. Lyckligtvis så finns det även kvalitativa och billiga tandläkare i Stockholm. Hur märker man då det och hur hittar man en sådan?

Undersök och hitta en bra och prisvärd tandläkare

Det som man till mångt och mycket får lita på gällande val av en tandläkare är sin egen magkänsla samt rekommendationer av exempelvis vänner. Kort sagt, då en tandläkare och den relation som man skapar med denne är ganska unik så finns det heller ingen manual. Alla har vi olika tänder och olika dentala förutsättningar, bara för att någon av dina vänner trivs hos sin tandläkare så innebär inte detta per automatik att du också gör det.

Tips från vänner är således bra, men de är sällan avgörande. Viktigare anser vi att det första intrycket är och hur du exempelvis upplever servicen, hur lokalen ser ut samt hur du blir bemött av den tandläkare som sedermera ska undersöka dig.

Menas med detta: vissa mottagningar ger sällan ett bra intryck och dessa tycker vi att du ska försöka undvika – oavsett hur billiga priser de erbjuder i jämförelse med sina konkurrenter i Stockholm. Ligger en mottagning – inte ovanligt – i exempelvis en gammal källarlokal och ger ett allmänt sjaskigt intryck så är detta förmodligen en ganska god indikation på vilken kvalitet som tandläkaren i fråga håller. Dina tänder är trots allt det viktigaste och priset får i denna fråga spela en sekundär roll.

Du har alla möjligheter att hitta en bra, prisvärd tandläkare i Stockholm om du bara är beredd att besöka några stycken. Här finns en - i Bromma närmare bestämt - som du kan börja med.